반응형 맨발걷기주의사항1 맨발 걷기 효과 및 주의사항 맨발 걷기 효과 및 주의사항 요즘 공원을 산책하다 보면 맨발 걷기 산책로가 조성되고 등산을 하다 보면 맨발로 흙길을 걸으시는 분들도 종종 볼 수 있습니다, 효과가 있을까? 아플것 같은데?? 맨발 걷기 자체가 사실 생소하고 어딘가에서는 암이 나았다는 의심되는 정보들도 많아 찾아보고 정리해 보았습니다 원리 ●맨발 걷기의 원리 활성산소를 없애는 효과적인 방법 중 하나가 운동이라고 할 수 있다 운동하는 과정에서 심폐 활동이 증가하는데 이때 혈액이 순환하면서 땀이 나고 호흡하는 동안 활성산소가 배출이 된다 맨발 걷기는 땅을 통한 지면과 닿는 접지 효과를 통해서 활성산소가 배출되는 효과를 누릴 수 있다 맨발로 걷게 되면 땅속에 음전하를 띈 자율전자가 활성산소의 잃어버린 전자와 짝을 이루면서 중화시키는 원리이다 신발.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
