반응형 혈압 정상수치1 내가 먹는 음식이 곧 혈압이다 내가 먹는 음식이 곧 혈압이다 연말이 다가오면 미뤄 두었던 건강검진을 받으시는 분들이 많으실 거라 생각합니다 숨도 천천히 쉬어보고 마음의 안정도 찾으려고 노력한 뒤 혈압을 측정해도 항상 높게 나와서 고민이 많으시죠 장, 절임류, 찌개, 국등의 음식문화를 가지고 있는 우리나라는 생각보다 많은 나트륨의 섭취로 인해 고혈압 환자가 1,260만 명이 넘는다고 합니다, 전 세계적으로도 20년 새 고혈압 환자 수가 2배 급증했다고 하는데요 세계보건기구 WHO에서는 1일 권장 소금 섭취량을 5g(나트륨2,000mg)으로 규정하고 있습니다 혈압이란? ●혈압 -심장은 하루에 10만번 이상 끊임없이 수축과 확장을 반복하면서 펌프처럼 피를 쥐어짜서 우리 몸의 장기에 필요한 만큼의 혈액을 보내는데 이때 혈관벽에 미치는 압력을.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
